World Health Organization (WHO) menganjurkan masyarakat dunia untuk tetap berada di
rumah. Hal ini dilakukan untuk meredam penyebaran virus COVID-19. Indonesia
juga sudah mulai mengikuti anjuran WHO ini. Pemerintah menganjurkan masyarakat
untuk melakukan isolasi diri dengan tetap di rumah. Bahkan sekolah pun ditutup,
siswa belajar di rumah. Mahasiswa pun demikian, belajar dari jarak jauh.
Kantor-kantor juga berkebijakan untuk meyelenggarakan Work From
Home (WFH).
Namun bekerja dan belajar dari
rumah tidak semudah yang dibayangkan. Dari yang biasanya bertemu banyak orang,
kini harus bekerja atau belajar sendirian. Dari yang biasanya bisa pergi tanpa
dibatasi, kini harus tinggal di rumah. Pasti ada kalanya kita merasa bosan.
Meski harus tinggal di rumah, kita harus tetap menjaga kesehatan
dan kebersihan dari paparan kuman dan virus. Bukan hanya dengan sering cuci
tangan, namun kita juga harus beraktifitas dan mencari kesibukan di dalam rumah.
Berikut ini beberapa pilihan kegiata yang dapat kalian kerjakan selama tinggal
di rumah.
1. Mencoba Resep Masakan Baru
Memasak atau membuat kue bisa jadi salah satu kegiatan yang bermanfaat ketika tinggal di rumah. Setelah masakan jadi anda bisa memakannya bersama keluarga. Kegiatan memaak seperti mengiris sayuran dan memotong dagang dipercaya dapat memberikan efek relaksasi.
Anda bisa mencoba resep-resep baru dari buku resep ataupun video panduan memasak dari youtube.
2. Olahraga di Rumah
Olahraga tidak harus dilakukan di gym atau di ruangan terbuka. Anda bisa melakukan olahraga di dalam rumah tanpa membutuhkan ruangan yang luas maupun peralatan khusus. Anda bisa melakukan berbagai macam gerakan seperti push up, sit up, squat, plank dan gerakan lainnya. Anda juga bisa mengikuti kelas olahraga online di youtube atau platform lainnya.
Selain menyehatkan, berolahraga dapat membentuk badan, dan mengencangkan otot anda.
3. Membaca Buku
Membaca buku merupakan salah satu kegiatan favorit untuk mengisi waktu tinggal dirumah. Anda bisa membaca novel romantis, buku motivasi atau komik yang topiknya tidak terlalu berat. Secangkir kopi atau teh dan makanan ringan bisa menjadi teman anda dalam membaca buku.
Jangan sampai tertidur ya, saat membaca buku.
4. Berkebun
Mungkin selama ini anda tidak punya waktu untuk merawat halaman rumah anda karena sibuk bekerja. Dengan adanya social distancing ini adalah waktu yang tepat untuk mempercantik halaman rumah anda. anda dapat menanam sayur sayuran, seperti sawi dan kangkung. Tanaman bunga juga menjadi pilihan untuk memperindah halamn rumah anda.
Bercocok tanam atau berkebun dpercaya dapat menghilangkan stres dan baik untuk kesehatan mental.
5. Membersihkan Rumah
Membersihakan rumah merupakan hal yang wajib dilakukan. Rumah yang bersih tentunya membuat penghuninya merasa nyaman dan lebih betah. Anda juga dapat mengajak anak untuk membantu membersihkan rumah sekaligus melatih si kecil untuk melakukan kegitan sehari-hari.
Menata dan merapikan barang-barang juga dapat anda lakukan. Anda dapat mendonasikan barang-barang yang sudah tidak terpakai.
6. Menghabiskan Waktu Bersama Keluarga
Anda dapat mengalokasikan banyak waktu untuk berkumpul bersama keluarga ketika biasanya anda sibuk bekerja dan lelah ketika sampai di rumah. Anda dapat berbincang, dan saling bertukar pikiran dengan anak atau pasangan. Menonton film bersama juga dapat menjadi pilihan.
Anda dapat menjadikan momen ini untuk mempererat dan memperkuat hubugan antar anggota keluarga Anda.
0 Komentar